प्रोटीन में कौन सा अखरोट सबसे ज्यादा होता है?

हेज़लनट स्वाद में थोड़ा सा मीठा होता है। 50 ग्राम हेजलनट में 20 ग्राम प्रोटीन पाया जाता है। नियमित तौर पर हेज़लनट का सेवन करने से शरीर में एनीमिया की कमी को खत्म करने में मदद मिलती है।